相较成年人，孩子更易受到雾霾的侵害，其主要原因是因为儿童的抵抗力比较脆弱，一旦入侵就有可能被感染，因此作为家长一定要注意好孩子得健康，那么你知道雾霾对儿童的危害有哪些吗?我们又有什么样的方法可以帮助孩子更好的防霾呢?下面就简单的为大家分析一些相关方面的知识，希望可以帮助到有所需要的人。

一、雾霾对孩子的危害有：

首先是雾霾会危害儿童呼吸道健康。孩子的呼吸道相对来说发育不太成熟，雾霾中含有的污染物和有害有毒物质一旦被孩子吸进肺中，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸道的各种疾病;此外细菌、病毒等随着雾霾中的可吸入颗粒物进入到肺中时，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

其次，影响维D含量，增加患佝偻病的可能性。维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病;维D还有利于儿童免疫系统的成熟。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的含量。

第三，雾霾会让儿童倦怠无力。雾霾天能影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等等。

那么有什么办法可以改善这一问题呢：

一、戴口罩戴口罩是孩子预防雾霾最好的方式。一定要选择大小合适的口罩，能严密包裹孩子的口鼻，避免出现缝隙;从材质上来说，N95、N99等医用口罩可以滤过 95%、99%的有毒有害物质，防范作用比较好。但戴这样的口罩可能会影响孩子的呼吸，戴时间长了会很憋闷。要根据不同场合选择不同的口罩。

二、清洗鼻腔洗鼻腔对于防雾霾是很好的方法。对于较大孩子比如6岁以上的，我们可以教给他如何洗鼻腔，最好用35度~37度左右的生理盐水来操作。而对于小一点的孩子可以买雾化洗鼻的装置，操作起来相对简单一些。

三、使用空气净化机大多数的空气净化机都是靠物理作用，滤芯通过层层过滤把杂质滤出，吹出来的空气就会比较清新。对于密闭空间空气质量的提升是有好处的。

四、多吃清肺食品食疗是有一定作用的，但要靠它完全抵抗雾霾是不可能的。总体来讲，对肺比较好的食物，比如说雪花梨、白萝卜、银耳、百合、莲藕等，这些多吃一些对于清肺是有好处的。

由此可见雾霾对于孩子健康的危害是极大的，因此我们一定要重视起来，因为只有这样才能保证他们的生活不受到影响，孩子才能更加快乐的成长，希望这些可以帮助到大家。