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| 为什么说孩子睡得太晚会影响身高 | 作者：管理员 发布时间：2018-12-03 10:09:52.0 |
生长激素的分泌有其特定的昼夜规率，每天夜间22点至凌晨1点是分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期，10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期，如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌，影响孩子的身高，对于3——4岁的孩子不但要保证其早睡，而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。为了促进孩子正常健康的生长发育，家长们一定不需让孩子睡的太晚。