食材准备：吐司面包片，肉松，沙拉酱，芝士碎，香葱，熟芝麻，胡萝卜

做法步骤：

1：首先我们，准备好所有的食材，其中胡萝卜要洗净切碎。

2：碗中磕两个鸡蛋，放黑芝麻，胡萝卜碎和香葱末，加少许食盐调匀。搅拌均匀成鸡蛋糊。

3：全麦土司片，先切去边角。再用擀面杖擀薄，挤入沙拉酱，中间铺肉松。上面放入芝士碎。

4：从下往上卷起，每一个都这样完成。

5：卷好的吐司卷，直接裹蛋液。

6：放平底不粘锅里小火慢煎，记得锅底不用放油。煎到每面都上色即可。

7：煎好后，两头抹沙拉酱，两头粘肉松。